Reisen

Gehe auf eine Reise in die Welt der Bewegung

Verbinde dich mit Seele, Geist und Körper

 

…und begebe dich mit mir auf eine Reise in die Welt der Bewegung und des Tanzes. 

 

Pilates Wochenenden

Pilates Wochenende

 

Du bekommst einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training, von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung.
Dieses Angebot ist sowohl für Anfänger als auch für bekennende Pilatesfans gleichermaßen geeignet.

Wir sind wie immer eine feine, kleine Gruppe, damit ich individuell auf jede/n Teilnehmer/in ein gehen kann.

Ich freu mich auf dich!

Pilateskurse und Reisen sind für mich immer wie eine Reise zu mir und meinem Körper.

Auch wenn ich seit vielen Jahren aktiv Yoga und Pilates mache, findet Priska immer Punkte die ich verbessern kann und die mir ein tieferes Verständnis für meinen Körper und Bewegungen bringen.

 Auch bei unterschiedlichem Kenntnisstand innerhalb einer Gruppe gelingt ihr die Balance zwischen Fördern und Fordern bei jedem Einzelnen, genau in der Dosierung die sie/er braucht.

Entspannung, Genuß und Aktivität in einer perfekten Mischung!

Sigrid

Kleine Auszeiten

Auszeit ist ICH- ZEIT!

Wenn du im Alltagsstress fest steckst, die Kleidung immer enger wird und du endlich mal wieder durchschlafen willst, bist du reif für eine kleine Auszeit!

Dafür musst du nicht hunderte Kilometer ans Meer fahren oder gar fliegen. Erholung bis in deine Zellen ist auch an verschiedenen Orten in Deutschland möglich, so dass sicher auch ein Ort in deiner Nähe dabei ist.

Komm mit! Dann lernst du keine Stressbewältigungsstrategien oder Trainingsmethoden, sondern du erlebst und erfährst sie.

Lass dich fallen.

Komme endlich bei dir an.

 

Auszeit ist ICHzeit

 

Gönne dir eine kleine Auszeit für dich.

Dich erwarten mind. 3 Kurseinheiten pro Tag. Wir nutzen Pilates, Yoga, Faszientraining, freies Tanzen, aber auch Meditation und Progressive Muskelentspannung, um immer wieder bei uns, in unserer Bewegung und in der Ruhe anzukommen. Dabei gibt es ganz viel Raum für deine Wünsche und Bedürfnisse.

Es geht um DICH, um Dein SEIN.

Du wirst verändert nach Hause fahren, tiefenentspannt, verbunden mit dir und voller Energie für deinen Alltag. Dabei werden dir auch die praktischen Übungen helfen, die du zuhause ganz leicht anwenden kannst.

Du sehnst dich nach einer Auszeit für dich? Dann schreib mir bitte eine kurze Nachricht!

Ich freu mich auf dich!

Komme in meinen Online-Kursen in Bewegung

Lass dich von mir in ein neues Lebensgefühl begleiten

Entdecke meine Mini-Kurse und helfe dir selbst